Bremer Ski-Club - Qigong

Ausgewählte Sequenzen aus dem Taiji-Qigong stehen zunächst im Mittelpunkt dieses Kurses. Diese kleinen, leicht erlernbaren und mit bildhaften Namen versehenen Übungen wurden von der Universität für chinesische Medizin in Shanghai aus dem reichhaltigen Schatz traditioneller Qigong-Übungen entwickelt und sind gut für Anfänger geeignet.

Die Kurse finden an den angegebenen Tagen von 10 - 11 Uhr und von 11 - 12 Uhr in der Halle 11 A im Aktivita (Bremen 1860, Baumschulenweg 6-10) statt. Empfehlenswert sind bequeme Kleidung und Schuhe mit gutem Kontakt zum Boden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Für die Kursteilnahme sind die Mitgliedschaft im BSC, der BSC-Sportausweis und eine Anmeldung mit dem u. a. Kontaktformular erforderlich.

Gerne nehmen wir Anmeldungen auch telefonisch unter 0421 7 87 78 entgegen.

Kurs 1    01.02.2023 bis 08.03.2023, mittwochs, 11.00 - 12.00 Uhr

2. Kurs (A) Folgekurs (6 Termine)  

22. März 2023 bis 26. April 2023, mittwochs 11.00 - 12.00 Uhr.

Ausgewählte Bilder aus dem Taiji-Qigong

Für Fortgeschrittene und TeilnehmerInnen von Kurs 1

2. Kurs (B) für Einsteiger und Wiederholer (6 Termine)

22. März 2023 bis 26. April 2023, mittwochs 12.00 - 13.15 Uhr.

Für alle, die Qigong kennenlernen möchten, am Kurs 1 nicht teilgenommen haben oder den Kurs 1 wiederholen und vertiefen möchten.

3. Kurs: 05.07. 23 – 09.08.23, 11.00 - 12.15 Uhr (6 Termine)

• Meridian-Dehnungsübungen
• Gehmeditation nach Prof. Cong (wird in der Krebstherapie eingesetzt)
• Übung aus dem 5-Elemente-Qigong „Harmonie der 5 Wandlungen“

4. Kurs: 01.11.23 – 06.12.23, 11.00 - 12.15 Uhr (6 Termine)

• Ausgewählte Bilder aus dem Taiji-Qigong
• Übungen zum bevorstehenden Jahreswechsel und die Rauhnächte wie

+ Übung zur Regulation des Körpers

+ Klopfübungen nach Liu Ya Fei

+ Loslass-Übung nach Liu Ya Fei

+ Stilles Qigong