Outdoor goes Indoor
"Outdoor goes Indoor"
Training für Ausdauersportler
NICHT für Anfänger geeignet!
Individuelles ganzheitliches Indoor-Cycling auf dem Spinningbike als Ergänzung zum Wintertraining. Nach der Dauermethode fahren wir ca. 120 Minuten und trainieren dabei die Grundlagenausdauer und die Kraftausdauer. Für eine effektive Trainingssteuerung nutzen wir die Polar Club App.
Einlass ab 10.00 Uhr, Start um 10.30 Uhr
Termine und Themen Herbst/Winter 2026
10. Okt.: Herbst
24. Okt.: Halloween
07. Nov.: 1. Etappe Mytransalp
21. Nov.: 2. Etappe Mytransalp
05. Dez.: 3. Etappe Mytransalp
19. Dez.: Heavy metal Xmas
Termine und Themen Winter/Frühl. 2027
09. Jan.: Sixdays Special
23. Jan.: 4. Etappe Mytransalp
06. Febr.: 5. Etappe Mytransalp
20. Febr.: Valentinstag Special
06. März: 6. Etappe Mytransalp
20. März: Finale Mytransalp
27. März: Das Gelbe vom Ei/Oster Special
SKINFIT
Am 21. November 2026 präsentieren Bärbel und Jürgen die neuesten Sachen von Skinfit.
Von 10.00 - 15.00 Uhr könnt ihr die aktuellen Trends anfassen, anprobieren und bestellen.
Polar Club App
An allen Tagen kannst Du Dich wie immer auf eine intensive Trainingseinheit freuen, die aber noch mehr zu bieten hat. Wir arbeiten mit der
„Polar Club App“ und optimieren so die Trainingssteuerung. Jeder, der ein Polarprodukt mit einem Sender ab H7 nutzt und sich damit bei Polar registriert hat, kann sich am in das Programm einwählen.
Dies Procedere solltet Ihr vor dem Training durchführen.
Ausstattung:
Radschuhe mit einem SPD-System oder feste Turnschuhe mit möglichst glatter Sohle. Radhose mit gepolstertem Einsatz und ein atmungsaktives Shirt runden die Ausstattung ab.
Veranstalter und Trainer:
Bernd Rennies
Anmeldung
Eine Anmeldung ist ausschließlich mit dem u. a. Anmeldeformular möglich.
Die Anmeldung ist verbindlich!
Die Kosten von 18 €/Person sind beim Check In am Veranstaltungstag zu zahlen.
Unsere Leistung:
- Obst, Riegel und Getränke während des Trainings
- Sauna danach
- das Spinning-/Lauf-Programm
- beste Musik und volle Hingabe
Eure Leistung:
- freundliche Mienen
- voller Einsatz
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