Laufseminar für ALLE 2021

Sonntag, 03.04.2022 bis Donnerstag, 07.04.2022

 

5 Tage mit Laufstilanalyse und Trainingsplanberatung.

Im Seminar wechseln steigende Leistungsanreize und Regeneration. Leistungsgerecht eingeteilte Gruppen werden von erfahrenen Trainern betreut.

Um eine möglichst optimale Verteilung der Trainingsreize zu erreichen, wurde der Zeitraum von 5 Tagen gewählt.

 

Wer mag, nimmt an einem Fitnesstest teil und ermittelt so das Vorher und Nachher.

Für den Test ist ein bluetoothfähiger Herzfrequenzmesser erforderlich; Leihgeräte sind vorhanden.

 

Aus den umfangreichen Angeboten:

Lauf-ABC  -  lange Dauerläufe  -  Tempodauerläufe  -  Renntempo-Schulung  - 

Trail-Running - Gymnastik  -  Kraft- /Stabiübungen  -  Koordinationsschulung

Aquafitness  -  Aquajogging  -  Wassergymnastik - mentales Training  -  Konzentrationsübungen
sucht sich jeder die passenden Einheiten aus. Beratungen rund um Ausrüstung, Trainings- und Wettkampfplanung runden die Tage ab.

Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.

Die Anreise erfolgt individuell am Sonntag bis 15:00 Uhr.

Wald- und Sporthotel Festenburg

In der höchstgelegenen Region des Harzes, dem Oberharz, liegt das Wald- und Sporthotel Festenburg inmitten eines riesigen Naturparks. Umgeben von traumhaften Wäldern und zahlreichen Seen ist hier der ideale Ausgangspunkt für unsere Lauftouren und Wanderungen.

Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie direkt zum BSW Erlebnishotel in Festenburg.

Das Team:

Janik & Lena                        Sabine                         Bernd

Lauftrainer/Problemlöser       Lauftrainerin                 Lauf-/Triathlontrainer A-Lizenz

Lauftechnik                            Polar own-zone Guide  Organisation

Impressionen:

Reisebeschreibung zum Runterladen.
HARZLaufwochenende 2022.pdf
PDF-Dokument [218.0 KB]
Tipps zum Runterladen.
Hinweise und Packliste.pdf
PDF-Dokument [69.6 KB]

 

Impressum

Bernd Rennies Sport und Reisen


Bernd Rennies
Osterdeich 29
28203 Bremen

Tel.: 0421 7 87 78 - 0173 2008664

bernd.rennies@kabelmail.de

 

USt-IdNr.: DE283028025
 

 

 

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