Spinningkurse im therafit

Spinning Kurse im therafit:

Mo.,      18.00-18.45 Uhr                 Rund-um-Fit

Mo.,      19:00 - 20:00 Uhr               Anfänger/alle

Mo.,       20:15 - 21:15 Uhr              Feierabend work out

Mi.,        08:30 - 09:30 Uhr              Fatburner

Mi.,        19:00-20:00 Uhr                Anfänger/alle

Fr.,        08:30 - 09:30 Uhr               Fatburner

Fr.,        18:00 - 19:00 Uhr               Anfänger/alle

 

Ergänzungstraining:

Di., 10:30 - 11:15 Uhr      Faszien-Training

Der Weg zu geschmeidigen Faszien und somit zu gut funktionierenden Muskeln.

 

Anmeldung zu den Kursen unter  2 02 52 44 im therafit.

Die Kurse sind kostenpflichtig.

 

Bei den meisten Kursen setzen wir die Polar Club App für ein effektives Training ein.

 

Polar Club App

Jeder, der ein Polarprodukt mit einem Sender ab H7 nutzt und sich damit bei Polar registriert hat, kann sich in das Programm einwählen:

ä.) runterladen. Dazu wählt Ihr

  • Polar
    • Apps und Services
      • Beat

und folgt den Anweisungen. Wer dazu Hilfe benötigt, meldet sich bei Sabine, die gerne unterstützt und Dich Deinem Ziel näher bringt. Dies Procedere solltet Ihr vor dem Training durchführen.

Ausstattung Spinning:

  • Die Bikes sind mit Wechselpedalen ausgestattet und lassen sich mit Sportschuhen mit glatter Sohle oder mit Radschuhen mit SPD Cleats nutzen
  • Radhose mit gepolstertem Einsatz
  • Funktionsshirt
  • kleines Handtuch
  • Getränkeflasche

 

Impressum

Bernd Rennies Sport und Reisen


Bernd Rennies
Osterdeich 29
28203 Bremen

Tel.: 0421 7 87 78 - 0173 2008664

bernd.rennies@kabelmail.de

 

USt-IdNr.: DE283028025
 

 

 

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