Ose lädt zur Tour zur Clueser Danzdeel ein:

Nach etwa einstündiger Anfahrt haben wir am Geestrücken die Gelegenheit, kurze Steigungen mit voller Kraft zu fahren – und das im Intervallrhythmus im Freien! Die Runde ist ca. 10km lang, wir fahren sie mehrmals und dann wieder nach Hause. Geplant ist, dass wir uns steigern: von insgesamt 80 km auf der ersten Trainingsfahrt auf ca. 100 km im April.

Das Training ist geeignet für Radsportler*innen, die

• „Gruppe fahren“ können
• den Winter über trainiert haben, vorzugsweise auch mal draußen
• Belastungen im Entwicklungs- und Spitzenbereich nicht scheuen

Wer mitmöchte meldet sich bitte an:

• Mittwochs nach dem Spinning direkt bei mir
• mit dem u. a. Anmeldeformular

MEHR WIDERSTAND! Ich freue mich auf Euch

                                                                           Ose

PS: Es handelt sich um mein Privatvergnügen, für den Versicherungsschutz ist jeder selbst verantwortlich.

Treff/ Abfahrt:

10:00 Uhr unten an der Erdbeerbrücke, Werdersee stadtauswärts: