Skigymnastik

 Funktionsgymnastik

Ab dem 2. September 2021 jeden Donnerstag:

19 – 20 Uhr Kurs 1 in Halle 5 - Ski-Fitness  (Level rot)

anspruchsvolles Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining

Dieser Kurs wendet sich ausdrücklich an Sportler, die uneingeschränkt bewegungsfähig und belastbar sind.

 20 – 21 Uhr Kurs 2 in Halle 6 - Ski-Fitness (Level orange)

sanfte Gymnastik und Rückenschule zum Tagesausklang

Ein Kurs für alle, die ihre Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Koordination schulen möchten. Übungen zur Rumpfstabilität und zu Stärkung des Rückens sind elementarer Bestandteil und werden ergänzt durch eine sanfte Ganzkörpergymnastik. Das Herz-/Kreislaufsystem wird angeregt, aber zum Tagesausklang nicht übermäßig belastet.

BSC Donnerstagsgruppe

Viel Musik, Bewegung und ein wenig Entspannung.

Für die Mitglieder des Bremer Ski-Clubs gibt es ein saisonorientiertes Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining mit flotter Musik.