Skigymnastik
Funktionsgymnastik
Ab dem 29. September 2022 jeden Donnerstag:
Ab 18.00 Uhr in Halle 2 - Ski-Fitness
anspruchsvolles Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining
für alle, die sich auspowern und ein intensives Training zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit möchten.
Danach geht's rüber in Halle 5
Ab 19.00 Uhr Halle 5 - Ski-Fitness
sanfte Gymnastik und Rückenschule zum Tagesausklang
für alle, die ihre Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Koordination schulen möchten. Übungen zur Rumpfstabilität und zu Stärkung des Rückens sind elementarer Bestandteil und werden ergänzt durch eine sanfte Ganzkörpergymnastik. Das Herz-/Kreislaufsystem wird angeregt, aber zum Tagesausklang nicht übermäßig belastet.
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BSC Donnerstagsgruppe
Viel Musik, Bewegung und ein wenig Entspannung.
Für die Mitglieder des Bremer Ski-Clubs gibt es ein saisonorientiertes Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining mit flotter Musik.
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