Skigymnastik
Funktionsgymnastik jeden Donnerstag:
Achtung!!! Sommer-Ferienprogramm 2023
Vom 13.07. bis Ende Aug./Anfang Sept. bewegen wir uns an der frischen Luft, auf der Wiese vor dem Aktivita
Ab 18.00 Uhr in Halle 2 - Ski-Fitness
anspruchsvolles Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining
für alle, die sich auspowern und ein intensives Training zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit möchten.
Danach geht's rüber in Halle 5
Ab 19.00 Uhr Halle 5 - Ski-Fitness
sanfte Gymnastik und Rückenschule zum Tagesausklang
für alle, die ihre Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Koordination schulen möchten. Übungen zur Rumpfstabilität und zu Stärkung des Rückens sind elementarer Bestandteil und werden ergänzt durch eine sanfte Ganzkörpergymnastik. Das Herz-/Kreislaufsystem wird angeregt, aber zum Tagesausklang nicht übermäßig belastet.
Gymnastik im Sommer
Bis zu den Ferien finden die Kurse um 18 Uhr in Halle 2 und um 19 Uhr in Halle 5 statt. in den Sommerferien, vom 13. Juli bis 10. August bewegen wir uns an der frischen Luft, auf der Wiese vor dem Aktivita.
BSC Donnerstagsgruppe
Viel Musik, Bewegung und ein wenig Entspannung.
Für die Mitglieder des Bremer Ski-Clubs gibt es ein saisonorientiertes Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining mit flotter Musik.
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