Spinning Kurse im therafit:
Mo., 18.00-18.45 Uhr Rund-um-Fit mit Sabine
Mo., 19:00 - 20:00 Uhr Anfänger/alle mit Sabine
Mi., 08:30 - 09:30 Uhr Fatburner mit Antje
Mi., 19:00 - 21.00 Uhr Wintertraining XXL mit Antje, Sabine oder Bernd
Do., 19.00 - 20.00 Uhr Anfänger/alle mit Ose
Fr., 08:30 - 09:30 Uhr Fatburner mit Sabine
Fr., 18.00 - 19.00 Uhr After work mit Miriam
Ergänzungstraining:
Di., 10:30 - 11:15 Uhr Faszien-Training
Der Weg zu geschmeidigen Faszien und somit zu gut funktionierenden Muskeln.
Anmeldung zu den Kursen unter 2 02 52 44 im therafit.
Die Kurse sind kostenpflichtig.
Bei den meisten Kursen setzen wir die Polar Club App für ein effektives Training ein.
Polar Club App
Jeder, der ein Polarprodukt mit einem Sender ab H7 nutzt und sich damit bei Polar registriert hat, kann sich in das Programm einwählen:
ä.) runterladen. Dazu wählt Ihr
und folgt den Anweisungen. Wer dazu Hilfe benötigt, meldet sich bei Sabine, die gerne unterstützt und Dich Deinem Ziel näher bringt. Dies Procedere solltet Ihr vor dem Training durchführen.
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