Qigong, Nordic Walking und Naturerlebnisse
Mittwoch, 04.10.2023 - Sonntag, 08.10.2023
Gabriele Pszarski-Rennies
- Seminarleitung
- Zertifizierte Qigong-Lehrerin der Deutschen Qigong Gesellschaft
- EFT-Therapeutin
- Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Bernd Rennies
- Organisationsleitung
- Nordic Walking Trainer
- Wanderführer
Qigong
In Röbel/Müritz stelle ich ausgewählte Sequenzen aus dem Taiji-Qigong vor. Diese kleinen, leicht erlernbaren und mit bildhaften Namen versehenen Übungen wurden von der Universität für chinesische Medizin in Shanghai aus dem reichhaltigen Schatz traditioneller Qigong-Übungen entwickelt und sind gut für Anfänger geeignet. Ferner möchte ich zu einer Gehmeditation nach Prof. Cong und einer komplexen Übung des 5-Elemente-Qigongs einladen.
Nordic Walking
- atmungsaktive, bequeme Kleidung
- Sport- oder Laufschuhe mit einer stabilen, federnden Sohle
- passende Stöcke
Naturerlebnisse
Sanfte Hügel, weite Felder, ausgedehnte Wälder, malerische Orte, dazwischen immer wieder große und kleine Seen. Diese überwiegend flache Landschaft, ist zum Wandern wie geschaffen. Auf unseren Wanderungen beobachten wir See- und Fischadler, Kraniche und Eisvögel und staunen über imposante Rotbuchen mit Zunderschwämmen an der Borke.
Seminarplan:
Mittwoch, 04.10.
bis 14.00 Uhr Eintreffen
15.00 Uhr Grundlagen Qigong + Taiji-Qigong mit anschl. Teezeremonie
18.30 Uhr Abendessen
Donnerstag, 05.10.
ab 08.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Taiji-Qigong mit anschließender Teezeremonie
12.00 Uhr Nordic Walking, Meridianmassage oder Zeit für Dich
16.00 Uhr 5-Elemente-Qigong
18.30 Uhr Abendessen
Freitag, 06.10.
ab 08.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Taiji-Qigong mit anschließender Teezeremonie
12.00 Uhr Erlebniswanderung, Meridianmassage oder Zeit für sich.
16.00 Uhr 5-Elemente-Qigong
18.00 Uhr Spaziergang zum auswärtigen Abendessen
Samstag, 07.10.
ab 08.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Taiji-Qigong mit anschließender Teezeremonie
12.00 Uhr Nordic Walking, Meridianmassage oder Zeit für sich.
16.00 Uhr Gehmeditation nach Prof. Cong
18.30 Uhr Abendessen
Sonntag, 08.10.
ab 08.00 Uhr: Frühstück
Danach: Abreise
Die Unterbringung:
Ferienhäuser "Wiesengeflüster"
- 4 Schlafzimmer
- 112 m², Nichtraucherhaus
- Kaminofen, Sauna, 2 Terrassen
- Wäschepakete und Wäschewechsel
- Endreinigung
Die Versorgung
Wir essen im Restaurant Seeblick im
- morgens gibt es ein Frühstücksbüfett, inklusive Tee, Kaffee und Säften
- abends ein mehrgängiges Abendessen nach individuellen Wünschen
Bei schönen Wetter nutzen wir die Sommerterrasse und lassen uns mit ausgewählter internationaler und typisch mecklen-burgischer Küche verwöhnen.
Anreise
Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie. Gerne helfen wir bei der Bildung von Fahrgemeinschaften. Wer entspannt mit dem Zug reist, wird von uns in Waren abgeholt und auch wieder zum Bahnhof gebracht.
Sparangebote für eine Fahrt von Bremen nach Waren (Hin-/Rückfahrt) gibt es bereits ab 23,90 €
Kosten:
5 Tage (4 Übernachtungen)
- 2 Personen im Doppelzimmer im Wiesengeflüster: 485 €/Person
- Einzelzimmerzuschlag im Wiesengeflüster: 20 €/Tag
Leistungen:
- Programm: Taiji-Qigong, 5-Elemente-Qigong, Nordic Walking und aktuelles Tagesprogramm
- Unterbringung im Ferienpark "Wiesengeflüster"
- 4 x üppiges Frühstücksbüfett im Müritz Strandhotel
- 3 x umfangreiches Abendessen im Müritz Strandhotel
- Geführte Ausflüge und Touren
Durch Eintrittsgelder, Leihgebühren und individuell gebuchte Leistungen können zusätzliche Kosten entstehen. Mindestteilnehmerzahl 5.
Anmeldungen werden bis zur Erreichung des Teilnehmerlimits
(10 Personen) oder bis zum 30. September 2023 angenommen.
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