Programm

Alle, die sich zu den Workshops, zur Sternfahrt oder dem Lauf anmelden, erhalten eine Buchungsbestätigung und eine Eintrittskarte. 

Lauf Workshop mit Lena, Janik und Bernd

Mi.,  17.00 Uhr: Energiesparendes Laufen

Do., 17.00 Uhr: Gelenkschonendes Laufen

Fr., 16.00 Uhr:   Sternlauf (5 oder 10 km)

Zu den Workshops und zum Sternlauf ist eine Anmeldung erforderlich:

Hier geht's zur Ausschreibung und Anmeldung

 

      

      Bernd       Lena      Janik

Samstag und Sonntag den ganzen Tag:

  • Lauftechnik -Quiz
  • Lauf-Koordinationsparcours
  • Lauftechnik-Check

 

 

Triathlon = Schwimmen/Rad fahren/laufen

Von Mittwoch bis Sonntag am Bremer Sporttreff:

  • Beratung rund um die Ausstattung
  • Trainingstipps
  • Trainingslager

Sternfahrt mit Rennrädern,

MTB, Gravelbikes und Tourenrädern

 

Um 16.00 Uhr vor der ÖvB-Arena

 

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Radtechnik Workshops:

Bei diesen Kursen geht es um das Wissen, kleine Reparaturen selbst durchzuführen, den Verschleiß richtig zu beurteilen und um die Erkenntnis, wann es sinnvoll ist, eine Fachwerkstatt aufzusuchen.

Im Kurs gibt es einen kleinen Einblick in die Rennradtechnik, wertvolle Tipps zur Ausstattung und eine Anleitung zur Pflege

 

Mittwoch, Donnerstag, Samstag, 15.00 Uhr

 

Hier geht's zur Ausschreibung und Anmeldung

 

Impressum

Bernd Rennies Sport und Reisen


Bernd Rennies
Osterdeich 29
28203 Bremen

Tel.: 0421 7 87 78 - 0173 2008664

bernd.rennies@kabelmail.de

 

USt-IdNr.: DE283028025
 

 

 

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