GFNY Training und Workshop

Beim Radfahren geht es um Ausdauer. Der Winter und das Frühjahr sind die Zeit, um die Basis für die neue Saison zu legen. Als Ergänzung zum Wintertraining bieten wir ein Individuelles ganzheitliches Indoor-Cycling auf dem Spinningbike. Nach der Dauermethode fahren wir ca. 120 Minuten und trainieren dabei die Grundlagenausdauer und die Kraftausdauer. Für eine effektive Trainingssteuerung nutzen wir die Polar Club App.

Radsport ist gesund! Wer sich regelmäßig bewegt und seine Freizeit gerne auf dem Rad verbringt, wird rasch belohnt: Man fühlt sich besser, hat mehr Lebensqualität und schüttelt Stress und Ärger ganz locker ab. Wer mehr will, seine Leistung steigern möchte und vielleicht sogar die Teilnahme an Wettkämpfen ins Auge fasst, muss nicht nur regelmäßig trainieren, sondern sich auch sinnigerweise mit der Technik, Trainingsplanung und Leistungssteuerung auseinander setzen.

Vom 27. bis 29. Juli 2025 beschäftigen wir uns mit Themen rund um den Radsport, bieten Einblicke in das Training der Profis und runden das Ganze mit praktischen Übungen auf dem Rad ab.